Pilates für Körper und Balance
Pilates ist eine sanfte, aber äußerst wirkungsvolle Trainingsmethode. Einzelne Muskelpartien werden dabei gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Ziel ist es, eine Balance zwischen Körper und Geist zu finden.
Pilates verbessert das Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Koordination. Es stärkt den Rücken und trainiert die tief liegende Muskulatur.
Pilates kann unabhängig von Alter und Fitness trainiert werden.
| Auf einen Blick | |
| Wann: | Dienstags |
| Einheiten: | 10 Termine |
| Uhrzeit: | 17.45 – 18.45 Uhr & 19.00 – 20.00 Uhr |
| Wo: | Bürgertreff Bislich |
| Kosten: | 80,00 € |
Anmeldung & Information:
Cindy Heering: 0151 / 72 875 859